KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино.

KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино

KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
Друзья
    Ytuber.su - онлайн магазин продажи ytuber.ru баллов. Купить ytuber.ru баллы
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
Главная » Наука » Ученые рассказали, как спасаться от жары ночью
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино

KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино

KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино



Высокая температура продолжает бить рекорды во многих странах мира, поэтому очень важно знать советы, как бороться с жарой не только днем, но и ночью.

Учитывая растущие количество рекордных высоких температур по всему миру, ученые решили порекомендовать некоторые советы, как сохранить прохладу и попытаться уснуть в сильную жару, пишет IFLS.

По мере того, как становится все более очевидным, что мир нуждается в серьезных решениях продолжающегося климатического кризиса, сон как никогда важен для сохранения ясности ума, но нормально спать становится все более трудно.

Итак, вот несколько советов, как бороться с жарой ночью:


Пассивное охлаждение

Районы, где жаркие дни сменяются сравнительно прохладными ночами, хорошо подходят для практики пассивного охлаждения. Подход включает в себя, по сути, сохранение тепла, оставляя шторы задернутыми и жалюзи закрытыми в самые солнечные часы дня, предотвращая нагревание внутренней температуры вашего дома солнечным светом.

Этому также можно способствовать, открывая двери и окна рано утром и поздно вечером, чтобы прохладный воздух мог проветривать помещение. Тем не менее, вы не должны держать их открытыми в течение дня, чтобы горячий воздух не попадал в помещение.


Охладите постельное белье и пижаму

Еще одним методом борьбы с жарой является охлаждение постельного белья. Поместите на небольшое время пододеяльник, простыню и наволочку, завернутые в полиэтиленовый пакет, в морозильник, и вы обнаружите, что они невероятно освежающие, пока вы пытаетесь задремать. Однако, не переусердствуйте с временем охлаждения.

То же самое можно сделать и с пижамой, и лучше всего выбрать дышащую одежду. Подумайте о мягких хлопковых футболках и шортах. Мокрая ткань на лбу также никогда не помешает.


Используйте воду

Если у вас есть доступ к питьевой воде и холодильнику, то у вас есть все, что вам нужно, чтобы спастись от ночной жары. Налейте перед сном в бутылки воду и поместите их на некоторые время в холодильник. Затем разместите бутылки на или около точек сохранения прохлады: голова/шея, локти, колени и ступни.

Аэрозольный баллончик также является отличным средством, так как нанесение брызг на запястья, локти, шею и лицо может принести облегчение, если вы проснетесь посреди ночи.

Душ также может обеспечить некоторую прохладу перед сном, поскольку принятие прохладного или теплого душа может способствовать снижению температуры тела.



KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино  37                 KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино  0               KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино Наука
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
Другие новости
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
         Всего комментариев: 0
avatar
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
«  Июль 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Гурманов новостей: 0
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
Ytuber.su - онлайн магазин продажи ytuber.ru баллов. Купить ytuber.ru баллы
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино

На сайте опубликованы сообщения о новостях дня или текущих событиях, имеющие характер обычной пресс-информации.

KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса, кино и сериалы, политики, авто, спорта, экономики, науки, здоровья, видео.

© 2007-2022 KinoZala.Net, по всем вопросам пишите администратору.

Хостинг от uCoz   KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино

KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино
KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино KinoZala.Net - Самые свежие новости шоу-бизнеса и кино